Stage initiation skyrunning à Chamonix
1 à 5 jours
Intensité 3/4
1 à 6
personnes
Entre
15 et 25km/jour
Entre
1400 et 2000D+/jour
Un séjour trail pour découvrir le skyrunning, cette discipline du trail au plus proche des sommets et des glaciers !
Les avantages :
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Une aventure trail originale et sensationnelle !
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Découverte de cette discipline unique en sécurité
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Encadré par un expert de la discipline ayant traversé les Alpes en skyrunning
Dès 110€
De juillet à octobre
Disponible en STAGE TRAIL privatisé :
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Un stage de trail sur-mesure : ADAPTATION !
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Aux dates de votre choix (de début juillet à octobre)
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Seul(e) ou entre amis :)
Tarif journée selon nombre de participants :
1 personne : 320€
2 personnes : 190€/pers
3 personnes : 150€/pers
4 personnes : 125€/pers
5 personnes et + : 110€/pers
Exemple de programme pour un stage trail de 3 jours
Jour 1 - COL DES DARDS. 1600D+ / 20KM
Une traversée des Aiguilles Rouges par le célèbre lac
Blanc avant de s'élever en hors sentiers technique vers
le col des Dards, offrant une vue magistrale sur le Massif
du Mont Blanc.
Jour 2 - MONT BUET (3096m !), en boucle par le Cheval Blanc.
22KM / 2100 D+
L'ascension du Mont-Buet, aussi
appelé le Mont Blanc des dames est souvent considéré
comme un objectif majeur d'une saison. Il est proposé ici en traversée technique, dans un décors lunaire offrant une vue
à 360° sur toutes les Alpes du nord. Attention, cet itinéraire demande une bonne dose de concentration et de tirer parfois sur les bras. Une version plus accessible est possible.
Jour 3 AIGUILLE DU GÉNÉPI 1600D+ / 13KM
Objectif du jour : dominer les glaciers ! La première partie de la montée se fait par une moraine glaciaire jusqu'au refuge de haute montagne Albert 1er, avant de crapahuter jusqu'à l'Aiguille du Génépi, offrant une vue vertigineuse sur les glaciers, devant et derrière nous !
Info
Pour ce stage de trail skyrunning, je ne propose pas d'itinéraire précis à l'avance. Le principe est de profiter des transports gratuits de la Vallée de Chamonix et s'adapter chaque jour pour découvrir le plus bel itinéraire possible en fonction des contraintes du milieu naturel.
LA GRILLE DE NIVEAU DES STAGES DE TRAIL
*Attention, technique de niveau 4 pour ce stage trail !
Niveau 1
Physique : Pratique de la course à pied 2 fois 1h par semaines et/ou aptitude à randonner en montagne sur 1000m de dénivelé.
Technique : Sentiers de montagne accessibles.
Expérience : Pas d'expérience du trail requise, mais avoir déjà randonné.
Niveau 2
Physique : Pratique de la course à pied et des sports d'endurance env. 5h/semaine
Technique : Sentiers de montagne pas toujours faciles, Capable de courir en descente, même doucement.
Expérience : Fait régulièrement des sorties trail de 2H30 ou + / A déjà couru 30km en montagne.
Niveau 3
Physique : 8h de sport d'endurance/semaine dont pratique du trail 4 fois/semaines. Habitude du dénivelé.
Technique : Sentiers de montagne pouvant être parfois aériens. Pierriers ou hors-sentiers possibles.
Expérience : A l'habitude du milieu montagnard et est capable de réaliser des courses de trail de 50km ou +
Niveau 4
Physique : Réalise régulièrement des semaines à + de 10h d'entrainement, dont la majorité en trail.
Technique : Sentiers et hors sentiers pouvant être exposés. Pierriers et terrains glissants possibles.
Expérience : A déjà couru des trails longs (Env.80km) ou performe sur courte distance. Autonome en montagne.
Le matériel à prévoir
Pour la journée
•Sac de trail contenance 10L environ
•Chaussures de trail
•1,5L d'eau
•Veste coupe vent
•Lunettes de soleil
•Crème solaire
•Casquette
•En-cas pour la journée
•Pique nique
En cas de mauvais temps
•Collant long ou pantalon de running
•Veste imperméable
•Couche chaude type polaire
•Bonnet et gants light
Ce que le prix comprend
•L'encadrement et la découverte des plus beaux sentiers par un Accompagnateur en Montagne spécialiste du trail
•Les conseils techniques personnalisés
•Les ateliers techniques
Ce que le prix ne comprend pas
•L'hébergement sur Chamonix (Mais je peux t'aider à l'organisation)
•Les pique-niques et en-cas pour la journée
•Les dépenses personnelles
•Les remontées mécaniques si vous décidez de les utiliser
•Ton assurance personnelle annulation et rapatriement
Ma motivation à
proposer ce stage
"Le skyrunning, cette discipline à mi chemin entre trail et alpinisme est pour moi synonyme d'aventure et de découverte. C'est la plus belle manière de prendre de la hauteur pour contempler et s'extasier. L'univers minéral des altitudes élevées ne laisse personne indifférent. Ces instants suspendus font parti de mes plus beaux souvenirs alpins, et je souhaite les transmettre en toute sécurité "
(Pssst, EMOTION ALPINE est aussi sur Instagram)
Pour réserver, prendre une info ou toute suggestion, c'est par ici que ça se passe
Téléphone 06 34 13 06 92
E-mail olivier@emotionalpine.com