Week-end Choc en Trail à Chamonix
2 jours
Intensité 3/4
1 à 8
personnes
Entre
25 et 30km/jour
Entre
1700 et 2300D+/jour
Un stage de trail pour progresser rapidement et passer un week-end à découvrir les coins les plus sauvages de Chamonix. Au programme : Des bornes, du dénivelé, des cailloux et surtout, des souvenirs incroyables !
Les avantages :
-
Idéal en préparation pour un objectif trail en montagne
-
Mais pas que : Contemplation, aventure et expérience trail.
-
Les meilleurs spots, partagés par un guide local !
Dès 220€
De mai à novembre
Disponible en STAGE TRAIL privatisé :
-
Un stage de trail sur-mesure : Des bornes et du paysage en quantité souhaité !
-
Aux dates de votre choix
-
Seul(e) ou entre amis :)
Tarif pour 2 jours selon nombre de participants :
1 personne : 640€
2 personnes : 380€/pers
3 personnes : 300€/pers
4 personnes : 250€/pers
5 personnes et + : 220€/pers
Programme type pour un week-end choc en trail Chamonix
Jour 1 :
Rencontre à Chamonix, capitale du trail, pour une longue journée à courir en montagne. Nous pourrons par exemple traverser le massif des Aiguilles Rouges, face au Mont-Blanc et ses glaciers. Cette journée sera l'occasion d'aborder différents thèmes tel que planification de l'entrainement en trail-running, gestion du matériel etc... Et d'en apprendre plus sur le milieu naturel montagnard.
Jour 2 :
Nouvelle journée à faire du dénivelé à travers le massif du Mont-Blanc. Nous en profiterons pour explorer des sentiers mythiques, tels que les balcons au dessus de la Mer de Glace, ou une partie des parcours des plus grandes courses de l'UTMB.
Exemple d'itinéraire : Depuis Argentière, Aiguillette des Posettes, puis Balcons Nord en passant par la buvette du Chapeau..
Info
Pour ce stage de trail à Chamonix, je ne propose pas d'itinéraire précis à l'avance. Le principe est de profiter des transports gratuits de la Vallée de Chamonix et s'adapter chaque jour pour découvrir le plus bel itinéraire possible en fonction des contraintes du milieu naturel.
Olivier m'a entre autre impressionné par son professionnalisme, capacité à jauger les niveaux de chacun et adapter raisonnablement le contenu quand besoin fut. Mais surtout c'est cette bonne humeur et ce plaisir de transmettre, d'être là, qui je pense aura fait le bonheur de bien des participants cette année. Cette familiarité n'a jamais entaché son rôle d'encadrant et à contribué à la bonne ambiance. Je recommande fortement !
Simon B.
Niveau 1
Physique : Pratique de la course à pied 2 fois 1h par semaines et/ou aptitude à randonner en montagne sur 1000m de dénivelé.
Technique : Sentiers de montagne accessibles.
Expérience : Pas d'expérience du trail requise, mais avoir déjà randonné.
Niveau 2
Physique : Pratique de la course à pied et des sports d'endurance env. 5h/semaine
Technique : Sentiers de montagne pas toujours faciles, Capable de courir en descente, même doucement.
Expérience : Fait régulièrement des sorties trail de 2H30 ou + / A déjà couru 30km en montagne.
Niveau 3
Physique : 8h de sport d'endurance/semaine dont pratique du trail 4 fois/semaines. Habitude du dénivelé.
Technique : Sentiers de montagne pouvant être parfois aériens. Pierriers ou hors-sentiers possibles.
Expérience : A l'habitude du milieu montagnard et est capable de réaliser des courses de trail de 50km ou +
Niveau 4
Physique : Réalise régulièrement des semaines à + de 10h d'entrainement, dont la majorité en trail.
Technique : Sentiers et hors sentiers pouvant être exposés. Pierriers et terrains glissants possibles.
Expérience : A déjà couru des trails longs (Env.80km) ou performe sur courte distance. Autonome en montagne.
LA GRILLE DE NIVEAU DES STAGES DE TRAIL
Le matériel à prévoir
Pour la journée
•Sac de trail contenance 10L environ
•Chaussures de trail
•1,5L d'eau
•Veste coupe vent
•Lunettes de soleil
•Crème solaire
•Casquette
•En-cas pour la journée
•Pique nique
En cas de mauvais temps
•Collant long ou pantalon de running
•Veste imperméable
•Couche chaude type polaire
•Bonnet et gants light
Ce que le prix comprend
•L'encadrement par un professionnel diplômé, spécialiste du trail
•Les conseils techniques personnalisés
•Les ateliers techniques
Ce que le prix ne comprend pas
•L'hébergement sur Chamonix (Mais je peux aider à l'organisation)
•Les pique-niques et en-cas pour la journée
•Les dépenses personnelles
•L'assurance personnelle annulation et rapatriement
•Tout ce qui n'est pas mentionné dans "Ce que le prix comprend"
(Pssst, EMOTION ALPINE est aussi sur Instagram)
